Cara Kecutkan Buasir Secara Semulajadi dan Berkesan
Buasir bukanlah benda pelik. Ramai je orang pernah kena, tapi ramai juga yang malu nak cerita. Tapi kalau dibiarkan, buasir boleh buat hidup jadi tak selesa — duduk sakit, buang air besar pedih, malah boleh berdarah.
Jadi, penting untuk kita tahu apa itu buasir, macam mana ia jadi, jenis-jenisnya, dan yang paling penting… macam mana nak kecutkan buasir dengan cara yang mudah dan semulajadi.
Apa Itu Buasir dan Macam Mana Ia Terjadi?
Secara ringkas, buasir ialah pembengkakan salur darah di kawasan dubur atau rektum. Ia boleh jadi kat dalam (tak nampak) atau kat luar (nampak benjolan).
Tekanan yang berlebihan — contohnya bila kita selalu teran masa buang air besar — akan buat salur darah tu mengembang macam belon, dan akhirnya jadi buasir.
Punca Buasir
Antara punca yang selalu jadi penyebab buasir:
- Sembelit (najis keras, susah keluar)
- Kurang serat dalam makanan
- Duduk terlalu lama, terutamanya dalam tandas sambil main telefon
- Wanita mengandung (tekanan dari baby)
- Angkat beban berat dengan cara tak betul
Jenis dan Tahap Buasir
Jenis Buasir
- Buasir Dalaman
Berlaku dalam rektum. Selalunya tak sakit tapi boleh berdarah masa buang air besar. - Buasir Luaran
Berlaku kat luar dubur. Selalunya sakit, gatal, dan boleh berdarah bila duduk lama atau meneran.
Tahap Buasir Dalaman
- Tahap 1: Bengkak kecil, tak keluar. Kadang-kadang berdarah.
- Tahap 2: Keluar masa meneran, tapi masuk balik sendiri.
- Tahap 3: Keluar dan kena tolak masuk guna jari.
- Tahap 4: Sentiasa terkeluar, tak boleh masuk langsung. Paling serius.
Cara Kecutkan Buasir Secara Semulajadi
1. Makan Makanan Berserat Tinggi
Serat bantu melembutkan najis dan elak sembelit. Contoh makanan berserat:
- Buah-buahan (betik, pisang, epal)
- Sayur-sayuran hijau
- Bijirin penuh, oat
- Air kosong secukupnya (minima 8 gelas sehari)
2. Jangan Duduk Lama Terutama Dalam Tandas
Bangun setiap 30–60 minit kalau duduk lama. Dan jangan duduk lama sangat dalam tandas sambil main TikTok ya 😅.
3. Rendam Dalam Air Suam (Sitz Bath)
Duduk dalam besen atau tab berisi air suam 15–20 minit, 2–3 kali sehari. Boleh kurangkan sakit dan bantu kecutkan buasir.
4. Letak Pek Ais
Balut ais dalam kain bersih dan letak kat kawasan buasir selama 10–15 minit. Buat beberapa kali sehari untuk kurangkan bengkak.
5. Guna Minyak Semulajadi
- Minyak kelapa – lembutkan kawasan dubur dan kurangkan iritasi
- Minyak tea tree – ada antiseptik, tapi cairkan dulu sebelum sapu
6. Ubat Buasir di Farmasi
Kalau kaedah semulajadi tak cukup, cuba:
- Krim hydrocortisone
- Witch hazel
- Suppository (ubat yang dimasukkan ke dubur)
7. Jangan Tahan Najis & Jangan Meneran
Buang air besar ikut waktu, jangan tahan. Dan bila buang tu, relax je — jangan tekan macam nak pecahkan tembok.
8. Ambil Suplemen Herba (Jika Perlu)
Herba seperti horse chestnut, flavonoid citrus, dan butcher’s broom dikatakan boleh kuatkan salur darah dan bantu proses pemulihan buasir. Rujuk pakar dulu sebelum ambil ya.
Bila Patut Jumpa Doktor?
👉 Kalau buasir anda:
- Berdarah dengan banyak
- Sakit sangat sampai susah nak duduk
- Terasa keras dan langsung tak surut
- Dah masuk tahap 3 atau 4
Jangan tunggu lagi. Jumpa doktor untuk rawatan lanjut. Kadang-kadang rawatan kecil seperti ikatan getah atau pembedahan minor diperlukan.
Kesimpulan
Buasir bukan masalah pelik dan ia boleh dirawat. Yang penting, jangan abaikan. Makin cepat anda bertindak, makin mudah nak surut.
Jaga pemakanan, minum air banyak, elakkan meneran, dan amalkan rawatan semulajadi yang konsisten. Hidup lebih selesa bila buasir dah kecut!
Nak beli Krim Buasir Yang Pantas Merawat?